Warum bei uns jeder ein Leibchen trägt.

Wer bei uns in die Halle kommt, sieht schon bei der ersten Spielform bunte Leibchen. Der Grund ist einfach: Am Spieltag erkennen Spieler ihre Mitspieler an der Trikotfarbe. Im Training soll es genauso sein. Spielen zwei Teams in grauen Shirts gegeneinander, muss jedes Kind vor dem Pass erst nachsehen, wer zu wem gehört. Genau dieser Moment fehlt dann für die Entscheidung.

Farbe gehört zu den Merkmalen, die unser Gehirn ohne bewusstes Suchen verarbeitet. Ein gelbes Leibchen zwischen blauen fällt auf, ohne dass man es sucht (Treisman & Gelade, 1980). Im Augenwinkel funktioniert das noch, allerdings eingeschränkt: Farben lassen sich bis etwa 50 Grad neben der Blickrichtung unterscheiden, wenn die Farbfläche groß genug ist. Je weiter außen, desto deutlicher muss der Unterschied sein (Hansen, Pracejus & Gegenfurtner, 2009). Ein Leibchen am Oberkörper ist so eine große Fläche.

Gute Spieler schauen nicht jedem Mitspieler hinterher. Sie halten den Blick auf einem Punkt und behalten den Rest aus dem Augenwinkel im Auge (Vater, Williams & Hossner, 2020). Das wollen wir früh anlegen: Kopf hoch, Farbe sehen, passen.

Ehrlich gesagt: Dass farbige Leibchen das periphere Sehen trainieren, hat bisher niemand nachgewiesen. In einem Laborversuch mit Passentscheidungen spielte die Trikotfarbe keine Rolle. Entscheidend war der Winkel: Je weiter außen ein Mitspieler auftauchte, desto schlechter fiel die Entscheidung aus (Hüttermann, Smeeton, Ford & Williams, 2018). Das Leibchen schult also nichts von allein. Es sorgt dafür, dass das Training dieselben Hinweise liefert wie das Spiel. Die Trainingsforschung nennt das repräsentatives Lerndesign (Pinder, Davids, Renshaw & Araújo, 2011): Wer unter der Woche dieselben Signale lesen muss wie am Samstag, übt das Richtige.

So wählst du die Farben

• Zwei Farben, die sich deutlich unterscheiden, am besten zusätzlich hell gegen dunkel, zum Beispiel Gelb gegen Dunkelblau.
• Nie Rot gegen Grün. Rund acht Prozent der Jungen mit europäischen Wurzeln haben eine Rot-Grün-Sehschwäche (Birch, 2012). In einer Mannschaft mit zwölf Jungs kann statistisch einer die beiden Leibchen kaum unterscheiden.
• Leibchen an, sobald es einen Gegner gibt, nicht erst im Abschlussspiel.

Unsere Thesen

1. Im Training sollen dieselben Hinweise zählen wie im Spiel. Die Trikotfarbe ist einer davon.
2. Das Leibchen schult nichts von allein. Es wirkt nur zusammen mit „Kopf hoch“.
3. Gute Leibchen unterscheiden sich in Farbe und Helligkeit. Rot gegen Grün gehört nicht in die Halle.

Quellen

• Birch, J. (2012). Worldwide prevalence of red-green color deficiency. Journal of the Optical Society of America A, 29(3), 313–320.
• Hansen, T., Pracejus, L. & Gegenfurtner, K. R. (2009). Color perception in the intermediate periphery of the visual field. Journal of Vision, 9(4):26. doi:10.1167/9.4.26 (öffnet in einem neuen Tab)
• Hüttermann, S., Smeeton, N. J., Ford, P. R. & Williams, A. M. (2018). Color perception and attentional load in dynamic, time-constrained environments. Frontiers in Psychology, 9:2614. doi:10.3389/fpsyg.2018.02614 (öffnet in einem neuen Tab)
• Pinder, R. A., Davids, K., Renshaw, I. & Araújo, D. (2011). Representative learning design and functionality of research and practice in sport. Journal of Sport and Exercise Psychology, 33(1), 146–155.
• Treisman, A. & Gelade, G. (1980). A feature-integration theory of attention. Cognitive Psychology, 12(1), 97–136.
• Vater, C., Williams, A. M. & Hossner, E.-J. (2020). What do we see out of the corner of our eye? The role of visual pivots and gaze anchors in sport. International Review of Sport and Exercise Psychology, 13(1), 81–103. doi:10.1080/1750984X.2019.1582082 (öffnet in einem neuen Tab)

Stand: 29.09.2026